Le massage ayurvédique
Un art de santé pour aujourd'hui
Le massage, reconnu pour ses bienfaits sur la santé, nous amène dans un état de bien-être et de détente profonde. Le massage aide à relâcher les tensions physiques et mentales ; il active la circulation sanguine, réduit les courbatures, soulage le mal de dos, stimule le système immunitaire, calme les douleurs, favorise le sommeil, atténue l’anxiété.
Des massages réguliers contribuent à une meilleure posture, ils renforcent notre conscience corporelle, apaisent et réconfortent.
Je vous propose différents soins pour vous relaxer: massage ayurvédique, massage du dos Hakim/Breuss, massage des pieds, stimulation des points réflexes.
Prenez soin de vous, offrez-vous une séance pour évacuer le stress et les tensions !
Les soins
Abhyanga
C'est le massage de base de l'ayurvéda. Il stimule la circulation sanguine et lymphatique ainsi que le système digestif, tonifie la peau et les muscles, il calme le système neurosensoriel, apaise les tensions mentales. Et aussi: il facilite l’élimination des toxines du corps, détend les contractures musculaires, augmente la vitalité, la souplesse et la résistance physique, aide à mieux dormir.
La séance est complétée par la stimulation de points réflexes marma qui intensifie les effets du massage abhyanga.
Pratiqué régulièrement, il renforce la mobilité du corps et de l'esprit et équilibre nos énergies fondamentales/doshas.
75 minutes - 130CHF
Massage du dos
Douleurs dorsales et lombaires, tensions dans la région de la nuque et des épaules ? Après une longue journée de travail au bureau ou de travail manuel, un massage du dos fait des merveilles.
Je vous propose un massage personnalisé qui allie plusieurs méthodes telles que massage ayurvédique, Breuss, réflexologie du dos, massage profond. Le massage peut aussi inclure si nécessaire la nuque, les bras.
Les différentes méthodes apportent un soin sur mesure, le mieux adapté possible à la demande, il réduit la douleur et favorise la relaxation des muscles.
75 minutes - 130CHF
Hakim / Breuss
Massage très doux et énergétique de la colonne vertébrale avec de l'huile de millepertuis. A la fois puissant et subtil, il atténue les douleurs dorsales et lombaires, il détend les muscles para-vertébraux, étire et aligne la colonne vertébrale en douceur. Il relance la circulation énergétique, amène une amélioration du fonctionnement des organes.
Les mouvements lents et répétés favorisent une détente profonde et un grand bien-être.
Massage énergétique pratiqué depuis des millénaires par les guérisseurs Hakim du Moyen-Orient. Souvent appelé en Suisse "massage Breuss" du nom du naturopathe Rudolf Breuss qui l’y a fait connaître.
75 minutes - 130CHF
Kansu
Massage des pieds avec un petit bol en cuivre ; en stimulant les nombreux points réflexes des pieds, ce soin bénéficie à tous les organes et fonctions corporelles, il régularise la circulation de l’énergie, détend le corps tout entier.
Il équilibre plus particulièrement l’élément Feu dans l'organisme : il diminue l’excès de feu quand on est énervé, angoissé, en colère.
Il augmente l’élément Feu s’il est trop faible, par exemple quand on est épuisé, déprimé, sans force.
Ce soin est effectué uniquement après un massage global du corps et dure environ 30 minutes (approx. 45 minutes massage + 30 minutes kansu).
75 minutes - 130CHF