Les bienfaits du massage

L’ayurvéda nous enseigne que les massages réguliers améliorent la résistance physique, soulagent les douleurs et les tensions musculaires, aident à stimuler les défenses immunitaires et à éliminer les toxines du corps. Les bienfaits du massage sont multiples. Quelques exemples, le massage:

• soulage les douleurs et les courbatures; 
• améliore la mobilité articulaire; 
• favorise une plus grande amplitude des mouvements; 
• améliore la qualité du sommeil; 
• augmente la capacité respiratoire; 
• renforce le système immunitaire; 
• améliore la circulation sanguine et lymphatique; 
• augmente la conscience de son corps; 
• apaise et aide à mieux résister au stress; 
• réduit l’anxiété.

Les massages contribuent à maintenir l’équilibre du corps et de l’esprit et à harmoniser les doshas. En Inde, le massage tient une place très importante dans les méthodes de santé préventives, à côté de l’alimentation, des exercices physiques et de l’hygiène corporelle. Et bien qu’ils soient bienvenus toute l’année, les massages sont particulièrement recommandés en automne, pour préparer et renforcer le corps avant l’hiver.

C’est donc le moment parfait pour vous offrir un massage ayurvédique! Il apaise, ou tonifie, ou soulage, selon le moment et les besoins du corps; le massage exerce un profond travail énergétique et permet au corps et à l’esprit de retrouver leur harmonie,  tout en amenant une profonde relaxation.

Préparez-vous en douceur à la saison froide et faites-vous un joli cadeau, réservez un massage maintenant!